приложение фитнес клуба для iPhone

приложение фитнес клуба для Android

Наши клубы

Дополнительные услуги

Наши клубы представляют следующие дополнительные услуги:
-спортивный врач,
-диетолог,
-фитнес-тестирование,
-массаж,
-вводный бесплатный инструктаж,
-составление фитнес-программ,
-веселые и дружные празднования новых годов, восьмых март и прочих замечательных дат.
Приходите — мы ждем Вас!!!!


 

Фитнес-бар

Фитнес-бар

Правильное питание в уютной атмосфере — вот основная идея фитнес-баров «M&G».

 

Солярии

Общепризнанно, что ультрафиолет солярия, совершенно соответствует солнечному свету. Современные технологии солярия использует новые фотобиологические познания. В настоящие время предлагаются аппараты с разнообразным спектром и дозировкой облучения. Таким образом, можно удовлетворить практически "любое" желание и цель клиента. Большое преимущество: солнце солярия "просчитывается" и постоянно стабильное. Оно светит тогда, когда Вы этого хотите.
Во всех наших клубах для Вашего удобства и комфорта установлен вертикальный солярий.
Мы очень внимательно следим за состоянием солярия, вовремя меняя лампы и обеспечивая тщательный гигиенический уход за оборудованием.


 

Сауны и парные

View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleria6551bfc3c5

Финская сауна, турецкая парная и инфракрасная кабина помогут Вам расслабиться после интенсивных тренировок, прогреть тело, избавиться от простудных заболеваний и просто приятно провести время.


Оздоровительный эффект сауны и бани очевиден и не подвергается сомнению. Положительный эффект сауны и бани для здоровья доказан не только житейским опытом, но и современными научными исследованиями; баня или сауна играет большую роль в закалке организма, в этом ее большое практическое значение. Благодаря этому улучшается приспособляемость организма к окружающей среде. У спортсменов и физкультурников (как, впрочем, и у других людей), которые посещают баню, уменьшается вероятность воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, околоносовых пазух, миндалин и легочной ткани.
Сеанс в инфракрасной кабине (ИК-кабина), происходит с непосредственным прогревом тела. Нагрев происходит волновым способом, без участия воздуха. Нагрев тела человека в инфракрасной кабине обеспечивают специальные инфракрасные нагреватели, работающие в диапазоне инфракрасного спектра. Инфракрасные нагреватели входят в оборудование для инфракрасной кабины. Для получения оптимального эффекта на сеанс в инфракрасной кабине можно тратить 30 минут в день. В составе пота, выделяемого в инфракрасной кабине, содержится приблизительно 80% воды и 20% твердых веществ, таких как жир, токсины, кислоты, шлаки и т.п. (в традиционной сауне пот содержит 95% воды и 5% твердых веществ). При этом количество пота, выделяемого в течение получаса в инфракрасной кабине с температурой воздуха около 50°С, в 2-3 раза больше, чем в традиционной сауне за то же время при температуре воздуха 110° С. Возможности ИК-сауны позволяют кратковременно повышать температуру тела в инфракрасной кабине до 37,5°, имитируя естественную реакцию организма на инфекцию.
Во время сеанса в инфракрасной кабине ускоряется процесс метаболизма и регенерации  ядер клеток биологических объектов, в крови  увеличивается содержание гемоглобина, эритроцитов, снабжающих органы кислородом. Иммунная система начинает работать эффективнее, повышается сопротивляемость организма инфекциям. Инфракрасная кабина, мягкая атмосфера которой благоприятно сказывается на психологическом состоянии человека, снимает напряженность, создает ощущение отдыха и комфортности организма. Посещение инфракрасной кабины дает приятные ощущения и чувство удовольствия, что в конечном итоге оказывает профилактическое и лечебное действие. Инфракрасная кабина улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие. Свойства и качество инфракрасных кабин открывают широкие возможности для их успешного применения в домашних условиях, медицинских и санаторных учреждениях, спортивных центрах, салонах красоты.
Прогревание тела в инфракрасной кабине расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы в инфракрасной кабине помогут уменьшить уровень холестерина в крови, а это значительно уменьшит риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п.), а также снизит высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект, можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов станут подвижными и эластичными. Уменьшатся негативные последствия варикозного расширения вен.

 

Персональный тренинг

В наших клубах представлены услуги персонального тренинга, что позволяет Вам достичь желаемый результат под грамотным руководством тренера.
Наши тренера разработают индивидуальную тренировочную программу исходя из Ваших  особенностей организма и антропометрических данных, распишут тренировочный процесс и распишут режим питания, для быстрого достижения желаемого результата. Не забудьте спросить у своего тренера про его регалии – они действительно удивят Вас. В нашей команде мастера  спорта международного класса, тренера олимпийских чемпионов, победители международных соревнований – у нас действительно звездный состав.


 

Кардиозоны и сайкл

В наших клубах представлены беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, эллипсы, велотренажеры. Оборудование оснащено компьютерами и мониторами для Вашего комфортного занятия спортом.
Для любителей высокоинтенсивных аэробных нагрузок открыта студия сайкла, направленная на укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем организма и запускающая процесс жиросжигания.
Занятия проводятся под руководством сертифицированных специалистов, с расписанием занятий можно ознакомиться в соответствующем разделе.

View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleria6fc7fde2b4

 

Единоборства

В наших клубах представлен широкий спектр занятий единоборствами; групповые занятия (взрослые и детские группы), персональный тренинг, самостоятельные тренировки в залах единоборства.
Занятия проводятся как для новичков, так и для продвинутого уровня подготовленности. Высококвалифицированные тренера помогут Вам правильно поставить технику ударов, работу руками и ногами, приемы самообороны.


Здесь Вы получите  навыки борьбы и самозащиты при любых обстоятельствах.


View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleria0cccda899a

 

Для детей

Приходите к нам с детьми – мы позаботились о том, чтобы им было чем заняться:
— Детская комната;
— Детские групповые занятия;
— Персональные тренера для занятий с детьми в бассейне и тренажерном зале;
— Детский бассейн и аквапарк для водного веселья.

 

View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleriaf2576af16d

 

Групповые занятия

Наш клуб предоставляет  более 20 видов групповых занятий для 3-х уровней подготовки, в том числе и занятия по йоге, силовой аэробике, аква-аэробике, пилатесу, а также занятия в студиях танцевального направления.

В нашем клубе представлено несколько залов для групповых занятий, что дает нам возможность проводить большое количество аэробных занятий в удобное для Вас время.
С полным расписанием групповых занятий и их описанием можно ознакомиться в соответствующем разделе.

View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleria1912c6219f

 

Бассейны

Просторные бассейны на Крылатских холмах (25х6 метров) и на Рублевском шоссе (18х6 метров) с аквапарком и детской зоной – лучшее место для отдыха, занятий аква-аэробикой и детским фитнесом.

Очистка воды  бассейна производится озоном и ультрафиолетом, что является важным фактором при выборе бассейна для Ваших заняий.
Профессиональный тренерский состав , входящий в состав олимпийской сборной России по плаванию, ежедневно проводят занятия по аква-аэробике, а также  высокоэффективный личный тренинг в наших бассейнах, находящихся на Крылатских холмах и на Рублевском шоссе.

View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleria5b3caba8f5

 

Тренажерные залы

Предлагаем Вам посетить наши тренажерные залы в Москве,
с хорошей системой вентиляции и профессиональным тренерским составом.

В нашем клубе представлено профессиональное оборудование;  TechnoGym, Sportart и Nautilus, получившее более 30 наград среди спортивного оборудования, в том числе награды журналов Shape и Men’s Health. Просторные тренажерные залы в Крылатском, площадью 350м2 и на Рублевском шоссе, площадью 250м2 обеспечат Вам комфортные занятия в любое время.

Для нас важен Ваш комфорт — для Вашего удобства тренажеры быстро и легко настраивается под каждого человека. Зона свободных весов доставит удовольствие не только тем, кто занимается профессионально, а также и для тех, кто пришел в первый раз.
Наши тренажерные залы в Москве - на улицах Крылатские  холмы  и на Рублевском шоссе.

View the embedded image gallery online at:
http://mgfit.ru/nashi-kluby#sigProGalleriab73f8a1044

   

Наши клубы

Наши клубы

Если Вы ищете фитнес клуб в Москве с бассейном или спортивно-оздоровительный центр в Крылатском, то приглашаем Вас посетить наш крупный спорткомплекс на Крылатских холмах или фитнес клуб на Рублевском шоссе.

Наши фитнес  клубы имеют удобное расположение, профессиональный состав инструкторов, просторные и комфортные спортивные залы с необходимым современным оборудованием, бассейнами и, конечно же, высоким качеством обслуживания наших Клиентов.


Фитнес клуб в Крылатском

Как и любой фитнес клуб в Москве, фитнес центр на Крылатских холмах начинается с кабинета диагностики. В нашем клубе работают профессиональные спортивные врачи, которые смогут дать вам квалифицированную консультацию о состоянии Вашей сердечно-сосудистой системы, состоянии вашего тела и о возможных нагрузках на Ваш организм. На первичном фитнес-тестировании, которое входит в любую карту нашего фитнес клуба в Крылатском, наши специалисты помогут правильно подобрать Вам программу занятий и рацион питания, исходя из состояния вашего здоровья и целей, которых Вы планируете достичь, посещая наши фитнес залы.

В тренажерных залах спортклуба на Крылатских холмах представлено оборудование ведущих мировых производителей, таких как TechnoGym, Sportart и Nautilus. Оборудование получило более 30 наград. В том числе награды журналов Shape и Men’s Health.

Инструкторы спортивного клуба в Крылатском – это мастера  спорта международного класса, тренеры олимпийских чемпионов, победители международных соревнований, которые помогут Вам правильно подобрать программу тренировок и дать грамотную консультацию в течение занятий.  В фитнес центре на Крылатских холмах Вы можете получить индивидуальные занятия с любым тренером нашего спорткомплекса. На таких занятиях инструктор не только составит необходимую программу, но и в течение всего занятия будет контролировать правильное выполнение упражнений и корректировать Вашу работу на тренажерах.

Безусловно, фитнес в Крылатском не обошелся без беговых дорожек, степперов, гребных тренажеров, эллипсов и велотренажеров. Оборудование оснащено компьютерами и мониторами для вашего комфортного занятия спортом. Мы не знаем еще одного фитнес-клуба в Москве, который мог бы похвастаться столь прекрасным видом при занятии в кардиостудии.

Если вы планируете посещать групповые занятия, то спортивные секции в Крылатском представлены широким спектром программ: йога, пилатес, танцы, силовая аэробика и многими другими, которые проходят ежедневно в соответсвии с расписанием нашего спортклуба на Крылатских холмах. Фитнес в Крылатском проводится по более, чем 20-ти видам групповых занятий для 3-х уровней подготовки. Несколько залов для групповых занятий дает нам возможность проводить спортивные секции в Крылатском чаще, лучше и в удобное для Вас время.

Для мужчин в фитнес клубе в Крылатском представлены силовые занятия. Вы можете посещать как групповые занятия по различным видам единоборств, так и тренировки с персональными тренерами. Занятия спортзала в Крылатском проводятся как для новичков, так и для продвинутых. Опытные инструкторы спорткомплекса в Крылатском помогут Вам правильно поставить технику ударов руками и ногами. Здесь Вы освоите навыки борьбы и самозащиты при любых обстоятельствах.

Фаворитом нашего фитнеса в Крылатском является, конечно же, просторный бассейн.  Бассейн имеет специальные оборудование для очистки воды озоном и ультрафиолетом. Его размеры в фитнесе на Крылатских холмах составляют 25х6 метров, он оснащен аквапарком и имеет зону не большой глубины, для занятия аква-аэробикой, детских занятий или для отдыха. Профессиональные инструкторы фитнеса в Крылатском, из которых некоторые являются тренерами олимпийской сборной России по плаванию, ежедневно проводят занятия по аква-аэробике и высокоэффективный личный тренинг.

После интенсивных тренировок в спортзале в Крылатском Вы сможете приятно расслабиться в сауне или посетить солярий, которые также представлены в фитнесе на Крылатских холмах. Финская сауна, турецкая парная и ИК-кабина помогут Вам расслабиться после занятий спортом в Крылатском, прогреть тело, избавиться от простудных заболеваний и просто отдохнуть.  Во всех наших клубах установлен вертикальный солярий. Мы очень внимательно следим за состоянием солярия, вовремя меняя лампы и обеспечивая тщательный гигиенический уход за оборудованием спортклуба в Крылатском. 

На Крылатских холмах фитнес клуб имеет бар, где Вы можете подобрать весь необходимый рацион для назначенной Вам диеты или для поддержания мышечной массы. Правильное питание в уютной обстановке – вот девиз фитнес-бара в спортивно-оздоровительном центре Крылатского.

Спортивный клуб в Крылатском удобно расположен для проезда на автомобиле и для пеших прогулок. Станция метро Молодежная, от фитнес клуба находится буквально в двух шагах.

Фитнес на Рублевском шоссе

Фитнес клуб на Рублевке представлен аналогичными услугами, как и фитнес центр в Крылатском. Эти два крупных фитнеса в ЗАО имеют бассейны, большие тренажерные залы со всем необходимым оборудованием, высококвалифицированными инструкторами и удобное расположение.

В фитнесе на Рублевке, так же есть бассейн, который имеет размеры 18х6 метров, где Вы будете чувствовать себя очень комфортно. В наших фитнес клубах в Москве с бассейнами, вы можете не только поплавать в свое удовольствие, но и получить грамотное обучение с инструктором. Некоторые из них являются тренерами олимпийской сборной России по плаванию и ежедневно проводят занятия спортом в Крылатском и в фитнесе на Рублевке. Как и во многих фитнес клубах Москвы с бассейнами, у нас Вы можете заниматься аква-аэробикой как на групповых занятиях, так и в индивидуальном порядке. Индивидуальные занятия в бассейне проводится во всех наших клубах – в фитнесе на Рублевском шоссе и в фитнес центре в Крылатском. Сделать Ваши занятия в наших фитнес в ЗАО комфортными – это наша основная цель.

Приходите к нам с детьми – мы позаботились о том, чтобы им было чем заняться. На Крылатских холмах фитнес клуб имеет специальную детскую игровую комнату, так же как и фитнес клуб на Рублевском шоссе. Кроме этого, во всех наших фитнесах по ЗАО предусмотрены детские групповые занятия, персональные тренеры для спортивных занятий с детьми в бассейне или тренажерном зале. Лягушатник и аквапарк предназначен несомненно для водного веселья.

Фитнес клуб на Рублевке находится прямо на Рублевском шоссе, имеет удобный подъезд на автомобиле, а для пеших прогулок удобнее всего Вам будет добраться от станции метро Крылатское.


Адреса фитнес клубов в Москве:

(ст. м. Молодежная)
(ЗАО) Фитнес клуб – Москва, Крылатские холмы, телефон (495) 416-16-35

(ст. м. Крылатское, м. Молодежная)
(ЗАО) Фитнес клуб – Москва, Рублевское шоссе, телефон (495) 662-99-50